Empat Peregangan Yang Harus Dilakukan Setelah Touring, Nomor Dua Paling Enak!

OTOJURNALISME - Touring merupakan salah satu agenda wajib bagi para pecinta kendaraan roda dua.

Tujuannya pun beragam, ada yang hanya melepas penat, menghadiri suatu acara maupun undangan khusus bagi para penggila rolling speed.

Namun, ada beberapa hal yang wajib diperhatikan ketika touring, salah satunya adalah kondisi tubuh ketika telah sampai di tempat tujuan.

Baca Juga: Keseruan Komunias Honda Jajal Performa New Honda CBR250RR

Perjalanan yang menempuh bermacam medan mulai dari jalanan halus, jalan rusak hingga jalan berlumpur pasti membuat tubuh menjadi pegal dan sakit di beberapa bagian.

Mila Novia, seorang fisioterapi yang praktek di bilangan Ciledug, Kota Tangerang memiliki beberapa tips peregangan agar tubuh kembali bugar setelah menempuh perjalanan jauh.

"Tidak hanya ketika sebelum berangkat touring harus dilakukan peregangan, sehabis berkendara panjang dan jauh juga wajib peregangan" katanya saat diwawancarai.

Baca Juga: Sempat Terhenti Karena Pandemi, Kontes Mekanik Honda Kembali digelar, Ini Daftar Nama Pemenangnya

Ini bagian tubuh yang wajib diregangkan kembali setelah touring:

1. Peregangan otot bahu.

Peregangan ini dapat dilakukan dengan posisi duduk di bangku, kemudian posisikan tangan kanan memegang bawah bangku dan tangan kiri menarik kepala sisi kanan.

Peregangan ini dapat di lakukan selama 8 detik hitungan sebanyak 5 kali, begitu pun sebaliknya. 

2. Peregangan otot belikat.

Peregangan ini dapat di lakukan dengan posisi berdiri, kemudian rentangkan tangan kanan dan di tarik ke arah kiri menggunakan tangan kiri sambil badan di rotasikan.